SEMPRE AL TUO FIANCO

OCCUPARSI DEGLI ALTRI

Occuparsi di qualcuno, che sia un familiare anziano, un partner malato o un figlio disabile, è molto stressante. È una vita che richiede organizzazione e resilienza, ma non dimenticarti di te stesso.

Occuparsi di qualcuno non autosufficiente, per una malattia o disabilità, è una responsabilità diffusa e spesso non retribuita. Nel 2015 si stimava che ci fossero 7 milioni di casi in Inghilterra e 43,5 milioni negli USA. Se sei in questa situazione, hai bisogno di qualche accortezza in più per gestire lo stress (pagina a fronte).

Lo stress dell’assistenza

Assistere una persona richiede un grosso sforzo fisico ed emotivo. Alcuni studi americani del 2009 hanno rilevato che le madri di figli autistici adolescenti e adulti presentano livelli di cortisolo simili ai soldati in guerra. L’assistenza è difficile. I momenti di sconforto sono normali e non fanno di te una brutta persona. Ricorda che ciò che fai è un lavoro ma anche una dimostrazione d’amore. Nel 2011, l’America’s National Family Caregivers Association ha riportato che, dopo aver riconosciuto il proprio ruolo di “assistente” (non familiare che dà una mano), il 90% dei soggetti si impegnava più attivamente nella ricerca di risorse e competenze.