QUESTIONE DI EQUILIBRIO

GESTIRE CASA E LAVORO

Cercare l’equilibrio tra casa e lavoro è uno dei compiti più difficili e stressanti che dobbiamo affrontare. L’equilibrio non è mai perfetto, ma avere una rete di sostegno aiuta.

Oggigiorno sono poche le famiglie che possono permettersi di avere un solo stipendio: di solito entrambi i genitori lavorano e per i genitori single la vita è due volte più difficile. Trovare l’equilibrio tra casa e lavoro non è semplice, ma il segreto sta nella solidarietà, il sostegno reciproco, la flessibilità e la creatività nel gestire il tempo.

Sovraccarico

Quando c’è troppo da fare, uno studio canadese del 2010 pubblicato sul Journal of Marriage and Family ha individuato alcune strategie facili da usare:

■ Ridimensionare la percezione che abbiamo del tempo necessario a svolgere un lavoro in ufficio o a casa.

■ Chiedere aiuto ad amici o parenti o pagare qualcuno per i servizi che ti offre, come le pulizie in casa.

■ Stabilire i ruoli al lavoro, migliorare l’orario di lavoro o le responsabilità.

■ Stabilire i ruoli in casa, invitando i figli o il partner a svolgere il lavoro di casa, pianificare il tempo in famiglia e aiutarsi a vicenda quando necessario.

Le donne hanno mostrato di essere molto disponibili a ridimensionare il proprio tempo libero. Stabilire i ruoli al lavoro aiuta solo chi davvero vuole farlo, in genere gli uomini sono più restii. La strategia più efficace è risultata ristabilire i ruoli in casa.