VITA SEMPLICE

SGOMBRARE LA CASA E LE ABITUDINI

Tenere ordinato lo spazio intorno a te è difficile quando sei sotto stress. Tuttavia un ambiente disordinato tende ad aumentare lo stress: riordinare può aiutarti a stare meglio.

Oggigiorno viviamo sommersi dalle cose che compriamo e non sempre siamo in grado di liberarcene. Il riordino aiuta ad abbassare i livelli di stress.

Disordine e cervello

Il disordine influisce sul nostro modo di pensare. Una serie di studi condotti dall’University of Minnesota e pubblicati nel 2013 ha chiesto ai volontari di rispondere ad alcune domande rispettivamente chiusi in una stanza ordinata e in una disordinata:

■ Alla richiesta di donare soldi, l’82% dei soggetti nella stanza ordinata ha accettato contro il 47% degli altri.

■ All’offerta di una caramella o una mela i volontari nella stanza ordinata erano più propensi a scegliere il cibo più sano.

■ Messi alla prova sulla creatività, i volontari nella stanza disordinata avevano idee migliori.

■ Davanti alla scelta di una marca famosa contro una sconosciuta, i soggetti nella stanza ordinata preferivano il prodotto più familiare, mentre gli altri quello nuovo.

Insomma il disordine ci rende più creativi, ma anche meno responsabili. Quando devi affrontare un compito stressante che richiede impegno, un ambiente disordinato può scoraggiarti.

Anche concentrarsi è più difficile nel caos. Uno studio americano del 2011 della Princeton University Neuroscience Institute ha scoperto, grazie all’uso di risonanze, che le persone circondate da un contesto disordinato avevano più difficoltà a processare le informazioni. Il disordine è un’informazione visiva: quando ce n’è troppo cattura la nostra attenzione distraendoci.