SPECCHIO,
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QUESTIONI DI CORPO

In una cultura mediatica che idealizza standard di bellezza quasi irraggiungibili, non sorprende che molti si sentano stressati solo guardandosi allo specchio. Ma come star bene nella propria pelle?

È difficile sentirsi attraenti in un mondo saturato da “perfetti” con i quali competere. Ma disprezzare il proprio aspetto non fa bene: uno studio australiano del 2009 ha rilevato che una bassa considerazione del proprio aspetto è causa di depressione negli adolescenti. Prima di buttarsi in diete o allenamenti forsennati, bisognerebbe iniziare dal migliorare l’immagine di sé.

Esposizione ai media

I media influenzano la percezione di noi stessi? Sembra di sì. Uno studio di Harvard del 1998 ha seguito delle ragazze delle Fiji con accesso alla TV da poco.

Nonostante la loro cultura apprezzi le corporature robuste, nel giro di tre anni il 74% delle ragazze si giudicava sovrappeso.

L’ansia per il proprio corpo può iniziare presto in culture sature di immagini: l’Associazione americana per i disturbi alimentari sostiene che a 10 anni l’80% dei bambini teme l’obesità.

Nonostante il peso medio stia aumentando, le modelle professioniste sono sempre più magre. Il sito per la riabilitazione da dipendenze e disturbi alimentari rehabs.com riporta che le modelle pesano l’8% in meno della donna media del 1975 e il 25% in meno di quella del 2014.

Con l’aumento dell’interesse dei media per i corpi maschili, anche gli uomini sviluppano questa forma di stress. Uno studio inglese del 2012 ha rilevato che quattro su cinque parlano con ansia del proprio aspetto e molti danno la colpa proprio ai media. Uno studio americano del 2004 ha scoperto che l’esposizione a immagini maschili idealizzate fa sentire gli uomini arrabbiati e depressi.

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