Elena Balsamo

Basandosi sulla sua personale esperienza, sia medica che personale, Elena Balsamo offre al lettore un'ampia visione dei diversi approcci terapeutici alternativi disponibili per le famiglie, in particolare per le mamme e i bambini. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone a fare scelte consapevoli e fornire stimoli per riflettere sul significato della malattia e sui messaggi che i sintomi possono contenere. La sua storia personale dimostra come attraverso la sofferenza si possa imparare e crescere, trasformando le difficoltà in opportunità di evoluzione. Per garantire la salute e la felicità dei nostri figli non hanno bisogno solo di medicinali, ma anche di genitori che abbiano il coraggio di esaminare profondamente se stessi, affrontando la loro sofferenza ed elaborando le loro ferite emotive, che sono la vera causa delle malattie e dei disagi. Questo non vuole essere quindi un manuale di salute olistica per genitori, che offre facili ricette preconfezionate, ma un vero e proprio libro-medicina che invita a riflettere e a risvegliarsi, a osare e mettersi in gioco, che tocca il cuore e, per risonanza, aiuta a ritrovare la propria autentica essenza, a sviluppare le proprie risorse, a far fiorire i propri talenti, permettendo così anche ai bambini di diventare ciò che sono chiamati ad essere.

Introduzione

Prologo

Che cos’è la salute?

Canto Navajo di guarigione

La malattia, maestra incompresa

I 4 livelli di malattia

Cambiare le lenti agli occhiali

La malattia come dono

Quando si è ammalati è importante ricordarsi che:

Il linguaggio segreto dei sintomi e il simbolismo del corpo

Il corpo che parla

Il simbolismo del corpo

Il valore dei sintomi

Le domande di Lise Bourbeau

Ansia e depressione, epidemie del xxi secolo…

Ansia: la grande torturatrice

Depressione: il muro del pianto

Il dolore dell’anima

Traumi e sindrome da stress post-traumatico

Fisiologia del trauma

Attacco, fuga e paralisi

I traumi prenatali, questi sconosciuti

Guarire dal trauma si può!

Come prevenire i traumi

Sintomi tipici dei gemelli superstiti:

Omaggio ai piccoli prematuri

La teoria delle risonanze

Le coliche gassose, queste sconosciute

A proposito di risonanze…

La borsa delle storie

Sacralità della nascita, sacralità della morte

Gli invisibili

Canto Navajo

Suggerimenti per chi arriva e per chi va….

Preparare lo zaino e mettersi in viaggio

Il viaggio interiore

Cosa mettere nello zaino?

Mappe per orientarsi

La Ruota di Medicina, simbolo di saggezza

Le stelle dentro di noi, ovvero la carta natale astrologica…

Una bussola nella notte: il potere dei sogni

Le provviste per il viaggio: alla scoperta delle risorse

Alla ricerca delle risorse

Decalogo per mamme stanche e avvilite

La bellezza come terapia

La via della bellezza

La creatività come terapia

La scrittura e la poesia come terapia

Della poesia e dei poeti

Le storie come terapia

C’era una volta…

Raccontami la tua storia…

Un mondo di storie, storie dell’altro mondo…

Nati per leggere, ovvero i libri come terapia

Biblioterapia

L’arte come terapia

La musica come terapia

La musica come risorsa

Il cibo come terapia

Il movimento come terapia

Una proposta pionieristica: bambini e Qi Gong

L’acq ua come terapia

Acqua e salute

Acque sacre

Il pianeta blu

Il riordino come terapia

Bambini e ordine

L’arte del riciclaggio spirituale

L’educazione come terapia: la via di Maria Montessori

Il futuro è nelle mani dei bambini

Consapevolezza e meditazione come terapia

Bambini e consapevolezza

Il potere terapeutico dell’amore

Il potere immunostimolante dell’amore

Intreccio di cuori

Tutto l’universo obbedisce all’amore

Quando l’amore è morto…

L’amore non muore mai

Reimparare ad amare

I tre volti di Dio

Libertà è amore

Innamoramento e relazioni

Piccolo e grande amore

La via dell’Amore

La gioia come terapia

La gratitudine come terapia

Indicazioni stradali: quale terapia?

Un mondo di energie

Attenzione ai trabocchetti

Questa via ha un cuore?

La vera terapia

Una guida per procedere: quale terapeuta?

Curare la famiglia: come genitori e bambini possono aiutarsi a guarire

Donne che amano troppo

Tana libera tutti!

Il maternage interiore

Attaccamento e ciò che ne consegue…

Il bambino emozionale ferito

Tutto ciò che avreste voluto sapere sulle relazioni e che nessuno vi ha mai detto…

Versione cartacea

parte prima - Il cerchio della salute e della malattia Che cos'è la salute? “Tutto ciò che la natura fa lo fa in cerchio” Alce Nero “La salute è la piena realizzazione di ciò che siamo” E. Bach “La salute del corpo dipende da quella dello spirito” M. Montessori on so se vi è mai capitato di essere follemente innamorati e di sentirvi tutt’uno con il mondo: come se foste voi stessi una zolla di terra del prato su cui siete sdraiati o un alito del vento che vi scompiglia i capelli o una delle tante stelle che illuminano il cielo in una notte d’estate… È una sensazione unica e indimenticabile: ci si perde in una dimensione senza tempo e all’improvviso ogni preoccupazione e pensiero scompare, ogni malessere, ogni fastidio, ogni dolore. N Ecco che cos’è, secondo me, la salute: essere innamorati della Vita e accettarla in ogni suo aspetto sentendosi una cosa sola con lei. Molti di noi invece ne hanno una visione in negativo: pensano cioè che essere sani significhi semplicemente non essere malati… Ma la salute è molto, molto di più della semplice assenza di malattia: è un senso di benessere, la sensazione di stare bene nel proprio corpo, di essere appagati nell’anima, di essere al posto giusto nel mondo, di essere Uno con l’esistenza stessa. La salute è gioia di vivere. Ho avuto modo di osservarlo più volte durante la mia pratica pediatrica: un bambino felice, che si sente accolto, amato e protetto è in genere un bambino sano. Un bambino che sorride fin dai suoi primi momenti di vita, un bambino che cresce il più possibile secondo le direttive della natura, che portano inevitabilmente a soddisfare i suoi bisogni di base, è un bambino che si ammala molto poco, perché, come scrive lo psicoterapeuta Arthur Janov, “Con una buona partenza nell’esistenza, il bambino dovrebbe essere in grado di resistere a tutte le manifestazioni di stress”. 1 Il mistico Osho ci dice che “Un individuo può essere sano, può non avere nulla a che fare con i dottori ma se non si sente scoppiare di felicità non è sano; forse non ha malattie ma di certo non conosce la salute” . 2 E Edward Bach, il medico inglese inventore della floriterapia, scriveva: “La salute deriva dall’unione piena e completa tra l’anima, la mente e il corpo. …Possiamo giudicare il nostro stato di salute attraverso il nostro grado di felicità e attraverso quest’ultimo possiamo sapere se stiamo obbedendo ai dettami della nostra anima” . 3 Note A. Janov, , p. 163. 1 L’Amour et l’énfant Osho, , p. 36. 2 Una perfetta imperfezione E. Bach, , p. 58-59. 3 I fiori curativi e altri rimedi Nelle culture tradizionali di tutti i continenti la salute è considerata uno stato di equilibrio tra forze opposte: yin e yang nella visione taoista e nei fondamenti di medicina tradizionale cinese, vata, pitta e kapha per la medicina ayurvedica indiana. È la rottura di questo equilibrio che porta alla malattia. Per i nativi americani essere sani significa essere in armonia con l’universo intero, con tutto il creato, o, come dicono i Navajo, “camminare in bellezza” sulla madre Terra. La parola “salute” deriva da un termine che in sanscrito significa “integro”. “Un problema sorge solo quando la vita è vista in modo frammentario. Vedetene la bellezza” diceva Krishnamurti e nel Vangelo di Tommaso è scritto “Se uno è integro verrà colmato di luce ma se è diviso sarà riempito di oscurità”. Essere sani dunque significa essere interi. La maggior parte di noi invece è come un vaso di terracotta frantumato in mille pezzi: per rimetterlo insieme occorre molta pazienza e un lungo, delicato, lavoro. È il lavoro che nelle società tradizionali facevano gli sciamani, i guaritori, gli uomini e donne-medicina, che aiutavano le persone a recuperare i frammenti di anima andati dispersi nel corso del tempo nelle situazioni traumatiche che ogni vita comporta. Quando manca l’unità si crea confusione: mille voci ci premono dentro e noi non sappiamo più a chi dare retta: sono le voci delle “subpersonalità” – per usare un termine caro alla Psicosintesi – che ci abitano, le voci dei condizionamenti familiari, educativi, sociali e religiosi che si sono iscritte nella nostra memoria cellulare e continuano a influenzare i nostri comportamenti e le nostre vite. Quelle che fanno scattare il “pilota automatico” e ci fanno reagire alle situazioni secondo modalità che non vorremmo mettere in atto ma che non riusciamo a controllare… Guarire significa dunque de-condizionarsi e ritrovare l’unità originaria, il proprio volto originale, il proprio Animus e la propria Anima (per dirla con Jung), il proprio uomo interiore e la propria donna interiore e unirli nelle nozze alchemiche. Guarire significa integrare ciò che si è perso per strada, ciò che si è rifiutato e negato e che pertanto, come ogni escluso, ci si è rivoltato contro. In genere il meccanismo che utilizziamo per non vedere ciò che non ci piace di noi è quello di “proiettarlo” sugli altri: è così che nella nostra vita incontriamo persone a cui affidiamo il compito di vivere le nostre ombre, ovverossia gli aspetti non voluti e giudicati negativi, che reclamano invece a gran voce di essere riabilitati e di riacquistare il loro posto dentro di noi. Guarire vuol dire rimettere insieme tutti i pezzi del proprio puzzle personale e trasformarlo in un mandala , simbolo, in tutte le culture, di unità e completezza, di armonia e di equilibrio, del molteplice che si fa uno. 4 Guarire significa ritrovare il proprio senso, il motivo per cui si è qui, ricostruire il proprio progetto personale, recuperare il proprio sogno, vivere la propria “Leggenda Personale”, come direbbe Coelho o “ritrovare la via di casa” come scrive Ferrucci. Guarire significa fare spazio, divenire cavi come un flauto di canna, affinché il Divino possa riempirci e attraverso di noi suonare la sua melodia al mondo. Jung affermava che la sofferenza è dovuta ad un ristagno spirituale e nessuno guarisce veramente se non riesce a raggiungere un atteggiamento religioso. Riscoprire il senso del sacro che permea tutta la vita, dalla nascita alla morte, e ogni atto e gesto quotidiano è il fine ultimo che l’uomo è chiamato a raggiungere nel corso della sua esistenza terrena. “La vera terapia consiste nell’approccio al divino; più si raggiunge l’esperienza del divino, più si è liberati dalla maledizione della patologia” diceva ancora Jung. Del resto in ebraico “malato” si dice “ ” che deriva da “ ”, che vuol dire “buco, vuoto” ma anche “profano”… hollè hallal In questo senso il vero medico assume una funzione sacerdotale (da sacer – dot, colui che fa il sacro, rappresentante del sacro) e si pone per il paziente come un compagno di viaggio che lo guida attraverso le foreste della sua anima per ritrovare la strada verso casa: “La guarigione è sempre un atto sacerdotale che si compie al di là della materia” scrive lo psicoterapeuta Dethlefsen. 5 Un approccio ben diverso da quello tipico della maggior parte delle istituzioni mediche moderne, per le quali – come ci ricorda Arrigo Chieregatti – “guarire significa rendere l’individuo idoneo al lavoro” … 6 Ma vediamo ora, prima di procedere nel viaggio verso la guarigione, di approfondire meglio il significato della malattia, esperienza da cui nessun essere umano è immune. Perché la salute è un cerchio e non esiste senza la sua controparte… Note Mandala in sanscrito significa “contenere o possedere l’essenza” 4 T. Dethlefsen, , p. 111. 5 Il destino come scelta A. Chieregatti, , p. 19. 6 Medicina e sacralità Canto Navajo di guarigione Dona nuova forza ai miei piedi Dona nuova forza alle mie gambe Dona nuova forza al mio corpo Rinnova il mio spirito Prendi la malattia da me Colmo di gioia io sento come la mia forza ritorna i miei occhi non sono piu’ cupi la mia mente è chiara posso di nuovo utilizzare le mie membra Tu hai preso da me la malattia ed io posso di nuovo camminare Possa io camminare senza dolori Possa io camminare felice Com’era prima possa io camminare Possa io camminare lieto sotto la nube di pioggia Possa io camminare gioioso nella pioggia rinfrescante Possa io camminare sul sentiero del polline che dona la vita Possa io camminare colmo di gioia Come prima io desidero camminare Bellezza sia davanti a me Bellezza sia dietro a me Bellezza sia sopra di me Bellezza sia sotto di me Bellezza sia intorno a me In bellezza tutto è compiuto

Un libro-medicina per genitori: riflessioni profonde per guarire ferite emotive e garantire salute e felicità autentiche ai propri figli.