2 CAUSE E FATTORI SCATENANTI 2.1 POSTURE E MOVIMENTI PROBLEMATICI Esaminiamo come torsioni e movimenti rischiosi, problemi biomeccanici e posture durante il sonno possano contribuire a dolori e disagi fisici. Capire questi fattori essenziale per prevenire e gestire il malessere quotidiano. 2.1 FATTORI DI RISCHIO QUOTIDIANI Approfondiamo l'influenza delle posture errate quotidiane, dell'attivit fisica e degli errori inconsapevoli sul rischio di dolore e infortuni. Conoscere questi elementi aiuta a migliorare il benessere generale e a ridurre i problemi fisici. 56