NUOVO MOMENTO, NUOVO SÉ
I BENEFICI DELLA MINDFULNESS
Elencare i benefici della mindfulness è come voler quantificare l’importanza dell’amore: il suo valore è intrinseco, e volerlo analizzare nelle sue singole componenti non ha senso. Tuttavia, la mindfulness è stata molto studiata e un elenco dei suoi comprovati benefici può invogliare a provarla.