MOSTRA CIÒ CHE SAI
COME DARE IL MEGLIO AGLI ESAMI
Lo studio in vista di un esame può essere particolarmente stressante. La mindfulness può aiutarci ad affrontare l’ansia, la fatica, la preoccupazione per l’esito dell’esame e i postumi. Probabilmente non eviteremo del tutto lo stress, ma è confortante sapere che esistono dei modi per arginarlo.