IN CRISI

COME AFFRONTARE TEMPI DIFFICILI

Nessuno ha una vita priva di problemi, ma in generale noi umani siamo resilienti e ci adattiamo bene alle nuove situazioni. La mindfulness ci propone un’altra possibile strategia: se invece di combattere il dolore lo accogliamo, diamo a noi stessi l’opportunità di affrontarlo e di andare avanti.