SI VA IN SCENA

SAPER PARLARE IN PUBBLICO

Sia che la tua idea di successo consista nel lavorare da solo o nel convincere le masse, prima o poi avrai bisogno di parlare davanti a un pubblico. Come ti senti quando sei al centro della scena?

Secondo il Wall Street Journal parlare in pubblico è la paura più diffusa tra gli americani - più della morte! È molto improbabile però che ci prendano a pomodori in faccia, anche se facciamo una brutta figura.

Quindi cos’è che ci spaventa così tanto e come si combatte?

Paura di parlare

Il timore principale è che gli altri ci rifiutino in blocco e, si sa, il riufto fa male. Uno studio del 2013 della Michigan University ha scoperto che in questi casi il cervello rilascia le stesse sostanze chimiche di quando siamo feriti fisicamente. Il dolore del rifiuto, quindi, è tutt’altro che metaforico. Alcuni psicologi evoluzionisti ritengono che la paura di parlare in pubblico si annidi in quella parte ancestrale del nostro cervello che teme di morire di fame se lasciati soli dalla nostra rete di supporto sociale. Non c’è pertanto da stupirsi che così tante persone siano accomunate da questo timore. Adesso però è tempo di prendere in mano la situazione. Essere dell’umore giusto Sappiamo che nel nostro cervello esistono i “neuroni specchio”, per cui non solo siamo in grado di riconoscere ciò che provano gli altri, ma anche di proiettarlo dentro di noi. Quando sussulti perché qualcuno si è fatto male o sbadigli dopo averlo visto fare, è proprio opera loro. Puoi sfruttarli perfino quando devi parlare in pubblico: se ciò di cui parli ti coinvolge molto è probabile che gli spettatori se ne accorgano e provino il tuo stesso entusiasmo.