Il cammino per raggiungere i propri obiettivi è faticoso, ci saranno perfino dei momenti in cui ti sentirai assente e scoraggiato. Spesso ci viene
detto che è importante mantenere la concentrazione, ma cosa significa davvero?
Rimani in carreggiata
La speaker motivazionale Chalene Johnson ha individuato quattro elementi in grado di farti restare in pista:
■ Stabilisci le aspettative.
Definisci cosa vuoi e perché. Così, nei momenti bui, avrai una visione chiara di dove stai andando e del motivo per cui ne vale la pena.
■ Prendi decisioni consapevoli.
Non occorre gridare ogni 10 minuti “L’HO SCELTO IO!”, ma ripetersi a intervalli regolari il perché di una decisione e le buone ragioni che ti hanno
portato a farla ti aiuterà a raggiungere il tuo scopo.
■ Tieni il conto.
Fai una lista dei tuoi obiettivi in modo da averla sempre a portata di mano e ricordare perché li hai selezionati. Ora suddividili in traguardi più
piccoli per rendere evidenti i progressi che fai e, se puoi, condividili con qualcuno che ti aiuti a vedere il tuo ventaglio di opzioni, oltre a
incoraggiarti quando ne hai bisogno.
■ Non essere perfetto.
Ci sono giorni in cui sei malato, in crisi o in cui non ti senti pronto. Non viverla come un fallimento, scrolla le spalle e rimettiti in pista, andrà
tutto bene.
