6.6 Le regole per studiare in modo produttivo
Per evitare un inutile dispendio di energie durante una sessione di studio bisogna innanzitutto capire quali sono i fattori che favoriscono la concentrazione e quelli che la disturbano.
L’ambiente
L’ambiente in cui ci dedichiamo allo studio deve essere privo di fonti di distrazione, in primo luogo il cellulare, che andrebbe tenuto in modalità silenziosa. Sentendo lo squillo saremmo, infatti, tentati di rispondere pensando di perdere non più di qualche secondo, ma sappiamo bene che le conversazioni telefoniche spesso si protraggono molto più del previsto.
La postazione
Avere la propria postazione di studio sempre nello stesso luogo, stanza, tavolo o scrivania consente alla mente di calarsi subito nella situazione e di concentrarsi meglio.