Sophie Messager

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Unlimited Anno

Riconoscere ed evitare la manipolazione nell’educazione dei figli

Il bambino autentico

Come aiutarli a crescere felici

La salute dei bambini

L’ormone dell’amore, della calma e della guarigione

Ossitocina

Pensare in anticipo al periodo dopo la nascita è cruciale. Sophie Messager, biologa e doula, offre preziose strategie per supportare la neomamma. "Il Post Parto" è il primo titolo della serie "Parliamone", offrendo guide tematiche aggiornate per genitori moderni.

Prefazione di Alessandra Bortolotti

Introduzione

1. Pratiche tradizionali post parto

2. Cosa ci manca

3. Riposo

Alcuni suggerimenti per assicurarti di riposare abbastanza dopo il parto

4. Cibo

Libri

Ricette per piatti post parto e da congelare

Pasti congelati a domicilio

Piatti pronti

Consegna di cibo a domicilio in Italia

5. Sostegno sociale

Come creare una rete di sostegno

Scegliere le persone che ti aiuteranno a casa dopo il parto

Altri modi per creare una rete di sostegno sociale

Associazioni britanniche per il sostegno

Sostegno per la salute mentale/trauma derivante dal parto

Sostegno per l’allattamento

6. Cura del corpo

Come ricevere sostegno per il tuo corpo dopo il parto

Alcuni link per la cura postnatale del corpo

7. Assumere un aiuto

Che cos’è una doula?

Altre fonti di aiuto a pagamento

8. Come redigere un piano di recupero postnatale

Come si scrive un piano di recupero postnatale?

Il Mother Blessing

9. Circostanze particolari

E se sei una madre sola?

E se il tuo bambino deve rimanere in terapia intensiva neonatale? E se tu devi rimanere in ospedale più a lungo di quanto ti aspettassi?

E se il tuo bambino muore?

Conclusione

Letture consigliate

Saggezza sul post parto

Doule e sostegno

Parto

Salute mentale

Allattamento al seno

Relazioni

Ringraziamenti

L’autrice

Bibliografia

Versione cartacea

Il post parto

Scopri come prepararti al periodo dopo la nascita con strategie e supporto per le neomamme.