Cura del corpo

Dato che tu e il tuo bambino sarete emotivamente e fisicamente vulnerabili, sarebbe saggio seguire alcune linee guida.
Non importa dove o come è nato il bambino, è essenziale seguire un periodo dopo il parto in cui sarete accuditi e protetti.
Lascia che tu sia riverita come una regina: meriti che qualcuno si prenda cura di te.

Robin Lim

Tutto ciò che il mio corpo ha da mostrare di questo sono i segni sulla pancia. Le mie anche sono rimaste un po’ distanti, i miei seni sono leggermente cadenti. Ma la cosa più triste è che ci viene detto che questi segni sono brutti, ma sono solo pochi promemoria del processo che tutte abbiamo affrontato.

Hollie McNish

La prima volta che ho visto una neomamma fasciata con le sciarpe messicane rebozo ho sentito un desiderio profondo misto a uno strano ricordo, come se in qualche modo il mio corpo sapesse che ne avevo bisogno. Ho guidato cerimonie del “Closing of the Bones” e massaggi per centinaia di donne, e ho formato persone perché potessero offrirli. Ogni volta le donne che ne prendevano parte, sia che ricevessero il trattamento o ne fossero testimoni, reagivano emotivamente. Quando ho fatto la dimostrazione della fasciatura rebozo per un gruppo di istruttrici di babywearing c’era una neomamma con un bambino di soli tre giorni, quindi è sembrato naturale fasciare lei. Mentre tutti tenevamo le sciarpe rebozo strette attorno al suo corpo io leggevo una poesia e cantavo una piccola canzone. Quando ho aperto gli occhi, dopo aver cantato, quasi ogni donna nel cerchio era in lacrime. Una di loro disse “Ho avuto nove figli e nessuno ha mai fatto una cosa del genere per me”.

Dati gli incredibili cambiamenti che il corpo di una madre subisce durante la gravidanza e il parto, non stupisce che diverse culture nel mondo usino dei trattamenti fisici per ridonare equilibrio e rimettere in salute la neomamma. Non sono solo semplici massaggi ma una cura specifica del corpo, pensata per accelerare il processo di guarigione dopo che una madre ha partorito.

Quando un bambino cresce dentro di te e poi viene partorito, tutto il tuo corpo subisce una notevole trasformazione. L’utero cresce dalla dimensione di una pera a quella di un cocomero. Il bacino si inclina in avanti e la spina dorsale si incurva maggiormente, e i muscoli e i legamenti attorno alla tua pancia si allungano e crescono. Gli organi nella cavità addominale vengono spinti verso l’alto per fare spazio al bambino che cresce. Durante il parto l’utero, il bacino, il pavimento pelvico e la vagina si aprono e si distendono per far uscire il bambino. Poi, una volta che il bambino è nato, il tuo corpo deve riaffrontare tutti questi cambiamenti, ma al contrario, insieme a enormi cambiamenti ormonali, e l’inizio della lattazione.

Con questo in mente, sembra assurdo che in Occidente non ci siano più delle pratiche per assicurarsi che le ossa, i tessuti molli e gli organi tornino in posizione ottimale. Tutte le neomamme trarrebbero beneficio da una “revisione” da parte di un terapista manuale per il post parto, perché è più facile prevenire o curare i problemi quando compaiono, piuttosto che lasciare che si stabilizzino e diventino più difficili da risolvere. La saggezza post parto tradizionale nel mondo offre i massaggi, la fasciatura e le manipolazioni pensati per sveltire la guarigione ed evitare problemi futuri. Oltre all’effetto terapeutico dei messaggi specifici per il parto, qualsiasi tipo di tocco amorevole rilascia ormoni della serenità, come l’ossitocina.