Sostegno sociale

Non dobbiamo fare tutto da sole, non avremmo mai dovuto.

Brené Brown

Quando si studia la depressione post parto diviene chiaro che nelle comunità in cui c’è più sostegno c’è meno depressione.

Ariel Gore

Come neomamma quando ho avuto il mio primo figlio mi sono sentita terribilmente sola. La rete di amicizie che avevo al tempo lavorava tutto il giorno, e anche se ho cercato di prevenire questo problema andando ai corsi preparto che mi aiutassero a conoscere altre mamme, l’unica mamma con cui avevo legato ha avuto un parto traumatico e non è potuta uscire di casa per le prime settimane. Per i primi tre mesi o giù di lì, quindi, ero praticamente sola tutto il giorno con il mio bambino. Mi ricordo che andavo a fare lunghe passeggiate e guardavo con desiderio gruppi di neomamme che uscivano insieme al parco. Combattevo con sentimenti di vergogna e non sapevo come risolvere il problema. Con il tempo poi ho incontrato altre persone ai gruppi per mamme e bambini ma avevo bisogno di sostegno prima, e non c’è stato.

Il sostegno sociale è parte integrante del sostegno post parto. Se non hai persone attorno che ti aiutino, come riposerai? Chi ti cucinerà del cibo? Chi terrà la casa ordinata e baderà agli altri bambini? Ma oltre a questo, la sola presenza di altri adulti attorno a te mentre stai trovando la tua strada nella maternità ha effetti che vanno ben oltre l’aiuto pratico: è vitale anche per il benessere emotivo.