Cécile de Williencourt

Abbonamento per l'accesso per un anno a tutte le pubblicazioni già incluse in Primiversi, e a tutte quelle in uscita.

Unlimited Anno

Riconoscere ed evitare la manipolazione nell’educazione dei figli

Il bambino autentico

Come aiutarli a crescere felici

La salute dei bambini

L’ormone dell’amore, della calma e della guarigione

Ossitocina

Un nuovo sguardo sul corpo della donna, dalla pubertà alla menopausa, offre un viaggio appassionante per comprendere il corpo femminile. Conoscenze scientifiche e consigli pratici si uniscono per aiutare ogni donna ad abbracciare la sua femminilità in ogni fase della vita. L'autrice, <b>Cécile de Williencourt</b>, esperta nel ciclo femminile, offre preziosi consigli per vivere in armonia con il proprio corpo. Le ragazze adolescenti, le donne in età fertile e quelle che si avvicinano alla menopausa troveranno in questo libro un compagno prezioso.&nbsp;

Prefazione

Introduzione

1. Il nostro corpo, un tesoro da scoprire

Prendere coscienza del nostro corpo

Il corpo femminile e il tempo

Anatomia maschile

Fisiologia maschile

Produzione degli spermatozoi

Il testosterone

I “cicli” degli ormoni maschili

L’andropausa

Nozioni di anatomia femminile

Il corpo femminile: un “luogo” di accoglienza

Il bacino femminile

La vulva

La vagina

L’utero

Le tube uterine (o tube di Falloppio)

Le ovaie

Gli ormoni

Un sistema endocrino in equilibrio

L’ormone follicolo-stimolante (FSH)

Gli estrogeni

L’ormone luteinizzante (LH)

Il progesterone

L’ossitocina

La prolattina

I feromoni

I seni

2. Le ricchezze del ciclo femminile

La pubertà: cambiamenti eccezionali

La metamorfosi del corpo

Le prime mestruazioni

Celebrare il proprio ciclo: un “rituale” da reinventare

Essere in ascolto del proprio corpo durante i cicli mestruali

Il ciclo femminile, un alleato

La durata dei cicli

La fase pre-ovulatoria varia

La fase post-ovulatoria   di durata piuttosto costante

Le stagioni del ciclo

L’inverno silenzioso

La primavera dinamica

L’alma estate

Burrasche d’autunno

Altre immagini per parlare delle fasi del ciclo femminile

Il ciclo, sorgente di fecondità

Decrittare i segnali del corpo femminile

L’elisir di vita

Ruolo dell’elisir di vita

Nell’osservazione, l’elisir di vita può essere confuso con…

Gli elementi che hanno un’influenza sull’elisir di vita

Come osservare l’elisir di vita?

Quando osservarlo?

Evoluzione dell’elisir di vita durante il ciclo

La temperatura

Il collo dell’utero

Altri segni del ciclo

Tensione ovulatoria

Sanguinamento ovulatorio

Sintomi nei seni

Modifiche della libido

Alcuni altri segni

Tenere un diario del ciclo

Migliorare l’igiene della propria vita

L’attività fisica

L’igiene intima

Alternative agli assorbenti usa e getta e a quelli interni

L’alimentazione

L’equilibrio psichico

Il ciclo femminile messo alla prova

I dolori legati al ciclo

La sindrome pre-mestruale

Alcuni perturbatori del ciclo femminile

La pillola contraccettiva

Le spirali

I cicli anovulatori

3. L’avventura della coppia

I tesori della sessualità

Creare uno spazio di incontro benevolo

La sessualità istintiva

La sfera maschile

La sfera femminile

La scarica orgastica e l’orgasmo

Verso un’altra sessualità

Lo slow sex

Il tesoro della fertilità

Il viaggio degli spermatozoi

:Nel corso di un periodo infertile del ciclo femminile

Nel corso di un periodo fertile del ciclo femminile

La fertilità, una storia di coppia

I metodi di osservazione del ciclo

Un quadretto storico

L’efficacia dei metodi di osservazione del ciclo

Perché formarsi?

L’uomo e il ciclo femminile

La prova dell’infertilità

4. La potenza della maternità

Il tesoro della gravidanza

Desiderare di concepire un bambino

Versione cartacea

Tesori femminili

Scopri il corpo femminile dalla pubertà alla menopausa con informazioni pratiche e consigli.