James J. McKenna

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Riconoscere ed evitare la manipolazione nell’educazione dei figli

Il bambino autentico

Come aiutarli a crescere felici

La salute dei bambini

L’ormone dell’amore, della calma e della guarigione

Ossitocina

Dormire con i propri figli è una pratica comune in molte epoche e culture diverse. Tuttavia, nella società moderna è diventata fonte di controversia e di giudizio negativo. In questo libro l’antropologo James J. McKenna descrive i vantaggi del sonno condiviso, riportando le più recenti evidenze scientifiche che ne evidenziano i potenziali benefici. McKenna confuta quindi tutte le teorie scientifiche che sostengono la potenziale pericolosità o immoralità di questa abitudine e illustra le diverse modalità con cui è possibile dormire con i propri piccoli in tutta sicurezza, e i benefici di stare tutti insieme nel lettone, senza sensi di colpa.<br><br><br>

Presentazione, di Meredith Small

Prefazione, di Peter Fleming

Introduzione, di William Sears

L’autore

Ecco perché ho tanto a cuore questo tema

Prima parte - Introduzione al sonno condiviso

I. Cosa si intende per sonno condiviso?

II. Dormire con il proprio bambino è normale

III. Il sonno condiviso nel mondo

IV. Il sonno condiviso nel mondo animale

V. Il sonno condiviso fa bene al bambino

VI. L’importanza del sonno condiviso per l’all attamento al seno.

Vantaggi del sonno condiviso per il bambino allattato al seno

Vantaggi del sonno condiviso per le madri che allattano al seno

VII. L’importanza del sonno condiviso per i bambini nutriti con il biberon

Vantaggi del sonno condiviso su due superfici diverse per i bambini nutriti con latte formulato e per i loro genitori

VIII. I vantaggi del sonno condiviso per i genitori

IX. Perché si dice che sia pericoloso?

Seconda parte - Come condividere il sonno

I. Come dormire con tuo figlio in tutta sicurezza

No al letto condiviso se...

Conseguenze di una scorretta condivisione del letto

Sonno condiviso: cosa fare e cosa non fare

La maniera corretta di condividere il sonno

II. Se scegli di dormire con tuo figlio...

III. Se scegli di ricorrere a un accessorio per il sonno condiviso

Terza parte - Domande frequenti e consigli generali sul sonno condiviso

Quali sono le possibili ripercussioni del sonno condiviso sul rapporto con il mio compagno?

Il sonno condiviso intralcerà la capacità di mio figlio di rendersi indipendente?

Riusciremo a farci una buona nottata di sonno con nostro figlio nel letto?

Molti pediatri sostengono che far dormire mio figlio con me è una “cattiva abitudine” difficile da togliere. È vero?

E il sonnellino?

Posso praticare il sonno condiviso anche se ho dei gemelli?

Che cos’è il cobedding? Ha lo stesso scopo della condivisione del letto?

Esempi di cobedding

Condividere il sonno con un figlio adottivo comporta delle differenze?

Quello che una famiglia che pratichi il sonno condiviso dovrebbe sapere quando si mette in viaggio

La scelta di condividere il sonno o il letto con mio figlio lo renderà un bambino diverso, in senso negativo, rispetto agli altri?

Quanto posso andare avanti a dormire con mio figlio?

Possiamo dormire tutti insieme se il mio compagno non è il padre del bambino?

Quali effetti a lungo termine avrà il sonno condiviso su mio figlio?

È possibile ridurre il numero di poppate notturne in un contesto di sonno condiviso?

È consigliabile condividere il letto con un figlio prematuro o sottopeso?

Appendici

Appendice 1 Risorse e ulteriori letture sulla condivisione del letto

Appendice 2 Accessori per il sonno condiviso

Appendice 3 Sunto della dichiarazione dell’AAP.

Appendice 4 Considerazioni del dott. J. McKenna

Appendice 5 Dichiarazione dell’USBC

Appendice 6 Dichiarazione de La Leche League International

Appendice 7 Dichiarazione dell’ILCA

Versione cartacea

di Meredith Small Presentazione ono molti i bambini dotati di una salute fisica ed emotiva peggiore di quella che dovrebbe essere. L’obesità infantile, che ad oggi ha raggiunto livelli epidemici, dimostra come essi soffrano di ipernutrizione alimentare, ma probabilmente di malnutrizione affettiva. Quando un bambino può definirsi fortunato? Quando è felice, equilibrato e moralmente solido... Un bambino fortunato è un bambino che conosce l’attaccamento – e ha una buona relazione non solo con la famiglia ma con il mondo intorno a lui. S William Sears e Martha Sears The Successful Child Scopo di questo libro è descrivere l’attuale posizione della scienza e le polemiche medico-sociali in merito al tema del sonno condiviso, illustrando le motivazioni per cui manca il consenso sulla condivisione del letto; fornire inoltre le giuste informazioni, secondo quanto dimostrato dalle evidenze scientifiche, sulla sicurezza e sui rischi legati ai luoghi deputati al sonno, in modo da consentire ai genitori di neonati sani e nati a termine di prevenire le condizioni riconosciute sfavorevoli che rischiano di trasformare il sonno condiviso e la scelta del lettone in situazioni pericolose. L’intento di questo libro non è difendere una particolare pratica legata al sonno, bensì fare chiarezza circa l’importanza di operare la scelta giusta per ogni singola famiglia, oltre che informare i genitori sui potenziali vantaggi del dormire accanto ai propri piccoli in totale sicurezza. Dedico questo libro a mia madre, Mary Virginia Lane McKenna, che ha saputocrescere sei figli senza mai chiedere consiglio al dottor Spock,e alla cara memoria di Grant Elsberry e dei suoi genitori, Dan e Lisa, che hannoconosciuto le vette dell’amore e l’abisso della perdita. Fidatevi di Jim McKenna. Soprattutto fidatevi di quanto dice riguardo il sonno condiviso, perché Jim è un uomo coscienzioso e onesto ma – ed è quel che più conta – perché i suoi consigli in materia si fondano su basi scientifiche, storiche e antropologiche. I suoi consigli tengono altresì conto di cosa sia meglio, dal punto di vista biologico ed emotivo, per genitori e figli, e delle modalità di sviluppo e di evoluzione dell’attaccamento. Infine, Jim ha praticato di persona il sonno condiviso: è ormai papà di un ragazzo meraviglioso (con il quale ha condiviso il sonno). Fidatevi di Jim perché è sceso in campo in favore del sonno condiviso anche nelle fasi più accese di una polemica che ha raggiunto proporzioni considerevoli, specie negli Stati Uniti – strano per un accademico come lui. In genere gli studiosi si dedicano alle proprie ricerche nel chiuso di un laboratorio, coltivando le loro conoscenze riservate dall’alto di una Torre d’Avorio, nel pubblico disinteresse. Ma da allora Jim è rimasto affascinato dal sonno infantile, dedicandovisi anima e corpo e denunciando pubblicamente e con caparbietà quanto la nostra cultura abbia frainteso i reali bisogni dei bambini. Ha, in un certo senso, avviato una rivoluzione culturale, che ha cavalcato non da spettatore dei comportamenti umani, bensì da promotore del loro miglioramento. Una sfida non facile. Ogni cultura ha a cuore i propri valori, molto spesso così radicati nella vita quotidiana da non essere neppure riconosciuti, finché un individuo rivoluzionario non decida di comportarsi in maniera diversa rispetto alla norma; o fintanto che non spunti un antropologo a farci presente come in altre culture vigano idee diverse e come possano esistere diversi tipi di “norma-lità”. Dove far dormire i bambini è un tema assai controverso nella cultura occidentale poiché risveglia (scusate il gioco di parole) questioni legate all’ideologia della promozione dell’indipendenza degli individui, bambini compresi. Possiamo parlare dell’importanza della famiglia, ma nella cultura occidentale l’obiettivo fondamentale è farcela da soli, essere in grado di decidere da soli, affrontare le tempeste emotive dell’esistenza da soli, senza l’aiuto di nessuno. Il timore di condividere il letto con un bambino è altresì alimentato dallo stile di vita comunemente accettato dalla cultura occidentale, secondo cui si “dovrebbe” lavorare tutto il giorno, stare con la famiglia soltanto la sera o nel fine settimana e dormire da soli (strano come agli adulti sia concesso di condividere il sonno, ma solo con altri adulti), profondamente e per tutta la notte. In Occidente il letto è anche sinonimo di sesso, per cui dormire con un bambino risulta sospetto. Jim McKenna, invece, ha preso tutte queste credenze culturalmente accettate e le ha sovvertite, agendo da bravo uomo di scienza. I suoi studi sul sonno dimostrano il legame che si crea durante la notte tra figlio e genitore, attraverso tracciati dei mutamenti fisiologici registrati in entrambi i soggetti addormentati, e filmati della loro danza notturna. Legame che, come da lui dimostrato, ha un fondamento biologico misurabile. Jim ha altresì studiato il sonno di bambini appartenenti alle altre culture e ripercorso le tradizioni della cultura occidentale legate a questo tema, per riuscire a comprendere il motivo per cui nel mondo di oggi siamo tutti tanto categorici, e moralisti, rispetto a dove far dormire i nostri figli. Basandosi su queste conoscenze McKenna raccomanda il sonno condiviso, purché in condizioni di assoluta sicurezza, perché è la scelta migliore per genitori e figli. Fidatevi del consiglio perché Jim ha valutato la questione da tutte le possibili angolazioni. La norma accettata dalla cultura occidentale è quella di far dormire i bambini nel proprio letto: è quanto raccomandato dai pediatri e quanto si aspettano i nonni. Quindi il sonno condiviso è diventata una pratica rivoluzionaria. Tuttavia i genitori che scelgono di dormire con i propri figli non si sentono rivoluzionari: desiderano soltanto stare vicino al proprio bambino. Grazie al cielo ci pensa Jim a rassicurare questi genitori della normalità e naturalità della loro scelta, a dispetto dei dettami culturali. Fidatevi di Jim McKenna, e sogni d’oro. La dott.ssa Meredith Small, autrice di , e insegna antropologia alla Cornell University. Specializzata in primatologia, attualmente si occupa dell’intersezione tra biologia e cultura e di come essa influisca sulla salute e sul benessere del bambino. Giornalista e divulgatrice, è anche commentatrice della trasmissione radiofonica . Our Babies, Ourselves How Biology and Culture Shape the Way We Parent Kids: How Biology and Culture Shape the Way We Raise Young Children, All Things Considered

Un libro che mostra i benefici del sonno condiviso con i figli, supportato da evidenze scientifiche e consigli pratici per dormire tutti sereni.