Questo libro descrive un meccanismo fisiologico che, in un certo senso, assomiglia alla reazione di attacco o fuga e,
allo stesso tempo, è proprio il suo opposto. Infatti non serve per mobilitarci a difenderci, ma per rallentare e facilitare la crescita e il recupero. Una
risposta attiva, come quella drammatica di attacco o fuga, è facile da riconoscere, mentre l’altro meccanismo si lascia evidenziare un po’ come una
fotografia a partire dal negativo. Quando il bianco diventa nero e il nero bianco, quello che all’inizio era invisibile si rivela. Proprio lo stesso
accade per il sistema di calma e connessione: tutti ne siamo consapevoli in modo intuitivo, ma pochi tra noi sono abituati a osservarlo attentamente come
un fenomeno a sé stante, l’opposto del sistema di attacco o fuga.