Ossitocina, l'ormone dell'amore
Fonte di calma, rigenerazione e guarigione
Kerstin Uvnäs Moberg
Il leone verde

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Descrizione

L’ossitocina svolge un ruolo cruciale nel nostro organismo, influenzando la riproduzione, i legami affettivi, le interazioni sociali, i processi di guarigione e la capacità di mantenere uno stato di calma e rilassamento. Kerstin Uvnäs Moberg, una delle massime esperte mondiali sull’argomento, ci accompagna con il suo libro "Ossitocina" alla scoperta di questa preziosa fonte di calma e rigenerazione presente nel nostro corpo. Grazie a questo ormone, possiamo non solo prevenire malattie, ma anche vivere appieno la nostra vita.

Indice

Premessa di Clara Scropetta5Prefazione all’edizione italiana di Alessandra Bortolotti7Prefazione di Michel Odent12Ringraziamenti14Introduzione - Un aspetto della vita trascurato15Prima parte - Il sistema di calma e connessione21I. L’ossitocina22II. Le condizioni ambientali28III. Un equilibrio necessario34Seconda parte - Il ruolo dell’ossitocina nel cervello e nel sistema nervoso41IV. I centri di controllo del corpo42V. Come funziona l’ossitocina62Terza parte - Gli effetti dell’ossitocina71VI. Gli effetti delle iniezioni di ossitocina72VII. L’albero dell’ossitocina84VIII. L’ossitocina, star indiscussa nell’allattamento94Quarta parte - Connessioni103IX. L’ossitocina e il tatto104X. L’ossitocina e gli altri sensi109XI. L’ossitocina e la sessualità112XII. L’ossitocina e la vita di relazione116Quinta parte - Come trovare calma e connessione125XIII. Il massaggio126XIV. Mangiare, un massaggio interno131XV. Tabacco, alcol e altre droghe137XVI. Farmaci che generano calma e connessione141XVII. Tra attività e riposo147XVIII. L’ecologia interna153

Dettagli

EditoreIl leone verdePagine160ISBN978-88-6580-223-6

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