Descrizione

"L'ossitocina" di Kerstin Uvnäs Moberg svela il potere trasformativo di questo ormone nell'amore, nella calma e nella guarigione. Un libro imperdibile per scoprire il potenziale rigenerativo dentro di noi.

Indice

Premessa di Clara Scropetta5 Prefazione all’edizione italiana di Alessandra Bortolotti8 Prefazione di Michel Odent15 Ringraziamenti18 Introduzione – Un aspetto della vita trascurato19 PRIMA PARTE - Il sistema di calma e connessione27 1. L’ossitocina28 2. Le condizioni ambientali35 3. Un equilibrio necessario42 SECONDA PARTE - Il ruolo dell’ossitocina nel cervello e nel sistema nervoso51 4. I centri di controllo del corpo52 5. Come funziona l’ossitocina76 TERZA PARTE - Gli effetti dell’ossitocina85 6. Gli effetti delle iniezioni di ossitocina86 7. L’albero dell’ossitocina102 8. L’ossitocina, star indiscussa nell’allattamento114 QUARTA PARTE - Connessioni125 9. L’ossitocina e il tatto126 10. L’ossitocina e gli altri sensi131 11. L’ossitocina e la sessualità135 12. L’ossitocina e la vita di relazione140 QUINTA PARTE - Come trovare calma e connessione153 13. Il massaggio154 14. Mangiare, un massaggio interno161 15. Tabacco, alcol e altre droghe169 16. Farmaci che generano calma e connessione174 17. Tra attività e riposo182 18. L’ecologia interna190

Dettagli

EditoreIl leone verdePagine200

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