Descrizione
La guida pratica per prenderti cura della tua schiena nella vita di tutti i giorni.
Questo libro è per te che piegarti a raccogliere un calzino da terra sembra un'impresa eroica degna di applausi.
È per chi trasforma il fare il letto in una gara olimpica di sollevamento piumone con contorsione lombare.
È per te che ti svegli dolorante anche dopo otto ore di sonno (teoriche) e ti chiedi come sia possibile farsi male dormendo.
È per chi cucina con una mano e si tiene la schiena con l’altra. Per i neogenitori che cambiano pannolini come se fossero in missione antimina, pronti a saltare in aria (con il nervo sciatico).
È per te che non vuoi arrenderti all’idea che il divano o la sedia della cucina possano decidere il destino della tua schiena.
In breve, questo libro è per chi vive tra faccende domestiche, figli, divani e lavatrici, ma vuole farlo senza restare bloccato a fissare il soffitto. Perché la schiena non è un optional – è parte di te, e merita attenzione e cura.
Ogni capitolo è corredato da vignette esplicative e video pratici attivabili tramite QR code, per rendere l'apprendimento semplice e coinvolgente
Pronto a vivere meglio la tua quotidianità?
